ポイントサイトで出題される「ランキングクイズ」です
問題：梅雨だる対策 ランキング
選択肢
Ⓐ 十分な睡眠をとりしっかりと休‥
Ⓑ しっかりと朝食をとり、体を整‥
Ⓒ 室内でのストレッチなど軽い運‥
答え
１位 「十分な睡眠をとり、しっかりと休息をとる」（1,974票）
２位 「室内でのストレッチなど軽い運動を日課にする」（1,046票）
３位 「しっかりと朝食をとり、体を整える」（835票）
２位 「室内でのストレッチなど軽い運動を日課にする」（1,046票）
３位 「しっかりと朝食をとり、体を整える」（835票）
４位～
第4位：「朝目覚めたらカーテンを開け、体内時計を整える」（761票）
第5位：「湿度が高くなりすぎないようエアコンで調整する」（709票）
第6位：「寒暖差にそなえ、ストールなどを常備する」（623票）
第7位：「ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かり、心身をリラックスさせる」（612票）
第8位：「冷たいものや生ものの摂りすぎを避け、あたたかいものを食べる」（610票）
第9位：「雨や曇りでもカーテンを開け、室内を明るく保つ」（548票）
第10位：「タンパク質や炭水化物をしっかり摂る」（524票）
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参考になれば幸いです
